JO Paris-2024 : préparatifs avant compétition et hygiène de vie

À moins de 3 mois du début des Jeux Olympiques d’été de Paris 2024, nous parlons de la préparation sportive et du suivi médical. Entraînements, alimentation, récupération, prévention des blessures ou encore difficultés psychologiques sont autant d’étapes essentielles pour améliorer les performances lors des compétitions.

À moins de 3 mois du début des Jeux Olympiques d’été de Paris 2024, nous parlons de la préparation sportive et du suivi médical. © Getty Images - PeopleImages

Alors, quelle hygiène de vie privilégier avant la compétition ? Comment alterner entraînements et récupérations, pour développer ses compétences sportives ? Enfin, comment prévenir les blessures, quand les entraînements s’intensifient ?

• Dr Jean-Marc Sène, médecin du Sport à Paris. Auteur du livre Le sport : je me lance !, aux éditions In Press
• Anne-Laure Morigny, chargée de mission de réathlétisation et préparation physique à l’Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance (INSEP) depuis 2009
• Kinapeya Roméo Kone, entraîneur national de judo de Côte d’Ivoire.

► En fin d’émission, nous faisons un point avec le Dr Maxime Ransay Colle, médecin en Santé publique et conseiller médical à l’Agence Régionale de Santé de Mayotte sur la situation sanitaire face à la montée des cas autochtones de choléra.

Programmation musicale :

► Sampa the Great ; Ezra Collective ; Joy Anonymous – Joy

► Jimmy Cliff – I Can See Clearly Now.